En mis clases de yoga encontrarás una combinación de asanas (posturas de yoga) y pranayama (control de la respiración) apta para todo tipo de personas.
Compartimos yoga contigo más allá de la práctica. En el blog, en podcasts, en vídeos, ebooks y mucho más. Te ayudamos a comprender todo lo que significa el yoga.
Practicamos yoga con plena consciencia en cada movimiento y cada respiración, intentando superar nuestros propios límites, pero evitando hacernos daño.
Yoga es una disciplina y filosofía de vida simultáneamente que permite la unión de nuestro cuerpo con nuestra mente para lograr armonía, tanto en el plano físico, como en el mental y el espiritual. ¿Te animas a practicarlo conmigo?