Yoga o pilates para embarazadas
1. Beneficios del Yoga para mujeres embarazadas El Yoga es una práctica milenaria que ofrece numerosos beneficios tanto para el cuerpo como para la mente. Durante el embarazo, esta disciplina se convierte en una herramienta invaluable para las mujeres, ya que les ayuda a mantenerse activas, mejorar su flexibilidad y aumentar su bienestar general. Uno…