El Saludo a la luna, o Chandra Namaskar, tiene beneficios que contrarrestan los posibles efectos de la luna llena en ti. Entre ellos, destacan:

• Calma el sistema nervioso.
• Deja la mente en estado de reposo, relajándola y liberándola de pensamientos.
• Ayuda a conciliar el sueño.
• Ayuda a canalizar la energía lunar y sus propiedades creativas.

Si sientes que lo necesitas, practícalo durante cada cambio de fase lunar. ¿Cómo? Con esta guía ilustrada que te explica el paso a paso.