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Ebook: Yoga en Casa

18,00

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Descripción

Consigue nuestro primer libro ilustrado sobre yoga en su versión PDF. ¡Una completa guía para practicar yoga en cualquier parte!

Esto es lo que vas a encontrar en esta guía tan chula que hemos creado para ti: 

  • qué es y qué no es yoga
  • beneficios de practicarlo
  • asanas (posturas) básicas
  • pranayama (ejercicios de respiración)
  • mudras, chakras, nadis, bandhas y mantras
  • saludos al sol y a la luna
  • una práctica básica
  • prácticas específicas para diferentes momentos y estados
  • detalle de asanas y sus beneficios
  • cómo crear tu propia secuencia. 

Más de 100 páginas con preciosas ilustraciones a color que resolverán todas tus dudas sobre el arte del yoga. ¡Disfruta del libro!

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