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*Nota aclaratoria: Esta guía no sustituye a un profesor presencial. El contenido de esta guía muestra una parte muy pequeña de la inmensa filosofía del yoga. Te recomiendo que acudas a los textos clásicos de yoga para seguir investigando e informándote, si ése es tu interés. Sigue acudiendo a clase de manera regular, aunque te apoyes en mi guía para practicar también en casa. No soy médico ni terapeuta; si tu condición física te hace dudar ante una determinada postura, consulta antes con un experto.
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