Swadhisthana chakra

Hoy continúo con la serie de posts dedicada a los chakras y vamos a por el segundo. Si te perdiste la entrada anterior, pincha aquí.

Vamos a conocer un poco más Swadhisthana Chakra, ¡sigue leyendo!

El chakra sexual

Swadhisthana es tu chakra sexual, se localiza en la zona baja de tu abdomen, por debajo del ombligo. Swadhisthana significa hogar, morada. 

Aunque tu energía Kundalini se aloja en Muladhara Chakra, ese no es su verdadero hogar. Cuando empiezas a moverla y a sentirla vas a notar que está alojada en Swadhisthana, un poquito por encima de la base de tu sistema energético.

Esta rueda energética representa lo que deseas, es la base de tus anhelos.

Para entendernos mejor, la manera de identificar esta rueda de energía es “yo deseo”. Simboliza tus verdaderos sentimientos, lo que te gusta y lo que no. Tu inspiración y tu creatividad.

Características de este chakra

  • Se representa con el color naranja
  • Su elemento es el agua
  • Su sentido es el gusto
  • Su mantra es Vam
  • Su representación es una flor loto de seis pétalos
  • Está relacionado con los testículos y los ovarios, el hígado, los riñones y la parte baja del abdomen
  • En el plano físico rige la reproducción
  • En el plano mental rige la creatividad
  • En el plano emocional rige la alegría 
  • En el plano espiritual rige el entusiasmo

Si Swadhisthana está bajo de energía, sufres diabetes, leucemia y otras enfermedades relacionadas con la sangre.

Si Swadhisthana está alto de energía, te conviertes en una persona extremadamente emocional y dependiente de otros.

En general, un desequilibrio implica incapacidad de mantener relaciones estables y sanas. Concentrarse y meditar en este chakra te ayuda a equilibrarlo.

Asanas para Swadhisthana chakra

Para recuperar el equilibrio de tu chakra sexual te recomiendo secuencias fluidas, como el saludo al sol y las posturas de pie, para seguir enraizando y contactando con la tierra y con la base de tu sistema energético.

  • Tadasana – la montaña.
  • Surya Namaskar C – el saludo al sol clásico
  • Virabhadrasana I y II – el guerrero I y II.
  • Utthita Trikonasana – el triángulo.
  • Parsvottanasana – la pirámide.
  • Kakasana – el cuervo.
  • Salamba Sirsasana – la postura sobre la cabeza.
  • Balasana – el niño.
  • Ustrasana – el camello.
  • Paschimottanasana – la pinza sentada.
  • Halasana – el arado.
  • Salamba Sarvangasana – la postura sobre los hombros.

Finaliza con Savasana, como siempre.

Cuando te sientes de nuevo, tómate unos minutos para concentrarte y meditar en Swadhisthana chakra. Visualiza la zona baja de tu abdomen, debajo de tu ombligo. Visualiza el color naranja intenso, como una bola de fuego en esa parte de tu cuerpo. Siente la energía.

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